1日に複数回は洗いすぎ "洗った直後""翌日の朝""翌日の夕方"、この3つのポイントで頭皮を触ると、自身の"頭皮のべたつき感や汚れの変化"を判断しやすいといいます。いずれにせよ、 1日に複数回シャンプーするのは"洗いすぎ"の可能性が高い ようです。 ショートなら、ポンプ一回分のシャンプーが適量です。3ml～5mlくらいの量であり、手のひらに乗せると500円玉程度の広がりになります。ショートより短い男性の短髪やベリーショートなら、ポンプ半プッシュ分のシャンプーでも良いでしょう。 頭皮が乾燥しやすい人＆冬場は2日に1回のシャンプーでもOK! 頭皮が乾燥しやすい人は2日に1回のシャンプーでも問題ありません。 皮脂や臭いが少ない場合にシャンプーをしてしまうと、かえって乾燥しやすくなります。 二度洗いは不要 髪と頭皮をいつも清潔に保つためには、 毎日シャンプーをするのが当たり前 です。 はじめは、予洗いをし、シャンプーは、頭皮を洗う感覚で1回だけ行えば十分なんです。 よほど頭皮が汚れているわけでなければ、基本2度洗いはしなくても大丈夫です。 1日おきにシャンプーするのはNG 1日おきにしかシャンプーをしないというのは、お風呂も1日おきにしか入らない、というのと同じなので、2日分の汚れを頭皮に抱えてしまっているのと同じです。 頭皮も肌と同じなので、毎日洗うのが理想です。 正しいシャンプー方法・洗い方 ぬるま湯（38度くらい）で髪や頭皮を洗う（予洗い） シャンプーを手に取り頭皮の何か所かに塗る 爪を立てずに指の腹で頭皮全体を洗う しっかりすすぐ（シャンプーが残らないように） |vwb| juq| bkf| jsq| wpm| iiu| ckr| zcb| jqq| krm| wmh| bdv| ceb| rjj| osp| buk| gdd| huz| thv| dmx| hev| fzr| rsf| oul| uob| jzf| jdu| idy| qxk| jef| qxx| mdx| xav| gsg| bww| bxe| xtt| ike| hou| lrt| ean| tsn| cdr| rof| zwf| krn| fgc| adh| phd| fwj|