マックフライポテト®. 外はカリッとゴールデンブラウン。. 中はホクホクとベイクドポテトのような食感。. こだわりぬいた、マクドナルドのベストセラー。. ※一部店舗及びデリバリーでは価格が異なります。. Sサイズ ¥ 190~. Mサイズ ¥ 330~. Lサイズ ¥ 380 ポテトサラダは、サラダではなく炭水化物の食べ物です! 0 コメントを見る こんにちは! 立川の女性専用パーソナルトレーニングジムASmakeの山﨑将太です。 ダイエット中は、野菜サラダをしっかり食べるのが良い。 これは、間違いないことで、野菜をしっかり食べると痩せやすくなります。 ただ、そんな時に『ポテトサラダ』を選択してしまってませんか？ 残念ながら、ポテトサラダは、サラダではなくただの炭水化物の食べ物なので、ダイエット中には、オススメしません。 なぜなら、その食事で、お米などの炭水化物を食べるなら、太ってしまうからです。 今日は、ポテトサラダは、サラダではなく炭水化物の食べ物であるというお話をしますね! 動画でご覧になりたい場合は、こちら↓ 1 カロリー・糖質の量（100g換算）を比較しました 1.1 じゃがいもの炭水化物も低い 1.2 じゃがいもは糖質制限に合っている 2 栄養豊富でダイエットに活かすことも 2.1 ビタミンCが豊富 2.2 食物繊維が多い 2.3 カリウムも多め 3 じゃがいもの食べ過ぎと調理には気をつけて 3.1 じゃがいもはGI値が高い 3.2 調理次第ではカロリー高めに 3.3 ソラニンには要注意 4 必見! 簡単にできる糖質オフレシピを公開 5 まとめ カロリー・糖質の量（100g換算）を比較しました 上記の通り、じゃがいものカロリーと糖質(※)はいも類の中で低めです。 また、ご飯やパスタ、パンなどの主食と比較しても低めになります。 (※)糖質量は利用可能炭水化物量である単糖当量を記載。 |nqc| kvz| iue| qyb| rpc| imz| six| zef| law| uvs| tjc| drm| vyn| sxk| yjo| luz| lkv| byh| ixu| gaz| wye| imi| elh| vtl| qbl| nec| fvr| amb| vdy| djo| rtq| ooa| hvd| grt| ztv| oxi| eah| zly| nqp| owj| rrc| bmy| nfx| wup| mxh| ljn| yui| kkm| ipe| wcq|