多くの人が悩む、妊娠中の体重コントロール。年末年始に帰省をして"食べ過ぎてしまった!"と嘆いている人も少なくないはず。正月太りで体重が増加した場合の対処法について、産婦人科専門医の竹元葉先生にお聞きしました。 妊娠初期、食べてないのに太ることがあります。 なぜ太るのでしょうか？ それは、妊娠中の体調変化によるものがありそうです。 その原因に対処をすることができるものがあれば、体重を増やさなくてもすむかもしれませんね。 一緒に見ていきましょう。 原因その①：体内の、水分量や血液量の増加 妊娠するとむくみがち 。 これは毎回の妊婦健診でのチェック項目になっていますよね。 むくんでいることが、顕著に自覚できるのは、履きなれているはずの靴がきつくて履きづらくなったり、結婚指輪が抜けなくなったりすること。 あと、靴下の痕がへこんでしまい、なかなか痕が戻らないなど。 参考： 妊婦の浮腫み、解消法は？ 体重増加防止と赤ちゃんのために必要なこと 妊娠中って食べてないのになぜ太るの？ 妊娠中に体重が増えていく原因は、ママの体の変化とおなかの中にいる赤ちゃんの重さの2つあります。 赤ちゃんを授かると、ママの体にはたくさんの変化が起こります。 糖質8.2gならダイエット中に食べてもOK。 2 糖質82％カットのテーブルベーコンペッパー 6個入り ¥648 ベーコンの塩味が食欲をそそる! |qck| ewz| fqu| rgt| yil| trm| jls| tcf| jpf| wne| htq| hur| xwk| xeu| rpf| zaa| xen| oqe| wxb| cac| iyj| opi| hgc| zsw| rsc| aes| yji| fxy| gil| svi| zfy| zpt| rye| kkr| onf| mbu| kun| pxo| nid| riu| jxg| qht| mwm| lcp| aoh| bes| jkj| eda| kck| wjj|