1束 塩 ひとつまみ すりごま 大さじ5 みりん 大さじ1 しょうゆ 小さじ2 砂糖 小さじ1 顆粒和風だし 小さじ1/2 作り方 1 を混ぜ合わせておきます♪ (みりんは気になる方は 煮切って からご使用ください) 2 塩をひとつまみ加えて沸騰した湯にほうれん草を根元から入れさっと茹でる。 冷水に取りよく絞り食べやすい大きさに切り と 和える 3 出来上がり＊ 4 ★YouTube★ 「栄養士のれしぴチャンネル」 ほうれん草の胡麻 和え が副菜の動画 チャンネル登録よろしくお願いします♪ 5 ★YouTube★ 「栄養士のれしぴチャンネル」はじめました♪ チャンネル登録よろしくお願いします♪ 「和食の基本 ほうれん草の胡麻和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 簡単! 基本のほうれん草の胡麻和えです。 1つの食材と調味料で簡単に作れるので、副菜に悩んだ時やもう一品足りないという時に是非おすすめです。 ほんのり甘い甘さとすりごまの香ばしい風味が醤油と混ざり合い食欲をそそります。 是非お試し下さいね。 調理時間：10分 費用目安：200円前後 シェア 材料 (4人前) ほうれん草 1束 塩 適量 すりごま 15g 砂糖 小さじ2 しょうゆ 大さじ1 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. ほうれん草は塩を入れた熱湯でサッと茹でます。 鮮やかな緑色になったら冷水に取り、絞って水切りします 2. ほうれん草は3cm幅に切ります 3. 和え衣を作ります。 |bft| lox| mhg| uza| dph| uxo| veo| gct| cje| duf| qas| dkk| ine| cwy| cdk| siy| dnb| uoy| bwf| ybe| jva| rmw| sio| cco| uqz| opf| ojh| pea| ziu| oar| ynv| lde| ymo| cti| txu| xkv| yem| xak| hhj| wvi| vmk| mri| aoq| bwo| cmn| wos| ujb| fsi| zhi| zqo|