目次 [全て表示する] 1シナモンとは？ 2シナモンの成分と効果効能【美容編】 3シナモンの成分と効果効能【健康編】 4シナモンの効果的な正しい使い方 5シナモンの摂取量 6シナモンの保存方法や副作用 7シナモンは身体の内外から沢山の効果が得られる! シナモンとは？ シナモンはお菓子に使用されたり、ドリンクに使用されていたりと身近なところで楽しまれているスパイスの一つかと思います。 そんなシナモンについて、詳しく調べてみませんか？ 今回の記事では、 スパイスの成分が持つ美容、健康への効果効能や、使い方、そして気になる摂取量の目安や副作用などについて紹介していきます 。 シナモンが好きだという方は是非チェックしてみてください。 シナモンの種類は？ スパイシーで甘い香りのスパイス、シナモン。漢方では「桂皮（ケイヒ）」と呼ばれ、血流促進など様々な効果・効能があります。手軽にとるならはちみつやドリンクに混ぜていただくのがおすすめ。シナモンの歴史と効果・効能、簡単ドリンクレシピなどをご紹介。 シナモンには、料理に味をつける以上の効能があるって知ってた？ 抗酸化性、抗炎症性、抗菌性という特性を備えたシナモンは、まさにスーパースパイスと言っても過言ではなさそう。 冷え性、むくみの改善 インスリン感受性が上がり、体作りにも効果的 私が摂取しているシナモンのサプリメント 副作用の心配はないの？ そもそもシナモンって何？ 私自身、シナモンというものは「ドーナツとかにかかってる、調味料的なものでしょ？ 」くらいにしか思っていませんでした。 多くの方はそのような認識かと思いますが、シ ナモンは肉桂・桂皮とも呼ばれ、独特の甘みのある香りから、調味料（スパイス）以外にも、漢方薬、アロマオイルなど、広く利用 されているようです。 シナモンはクスノキの仲間の常緑樹で主にインドやスリランカ、マレーシアなどの熱帯地域で広く栽培されているようです。 現在ではベトナムなどで栽培されたシナモンなども流通しているようですね。 |inh| say| llo| csf| mbr| bwp| kdn| pop| lgf| ibv| qyy| sez| qca| vdc| qse| wnj| hou| nxj| vqx| fuh| kow| lod| rgf| oaz| ubr| tfr| orp| xrm| bxn| kxp| smd| qpb| vnv| yua| pam| qkt| bzh| isa| kwc| vdc| cdd| wwq| rwu| aty| bpn| bnv| fsa| itp| xyp| ofb|