キッチンで作る 『鼻洗浄液』簡単レシピ. 用意する物と分量. ボトル 500ml容器. 塩 4.5g. 水 500ml. 《作り方》. 1.まずは衛生面を整えましょう。. 容器は500ml入る容器を使用します。. 水は、10分程度沸騰させることで殺菌と塩素を取り除くことができます。. 1 まずは準備しましょう! 1.1 100均で、ディスペンサーやドレッシングボトルを買ってくる 1.2 洗浄液を作る 2 では、さっそく実践しましょう! 2.1 初心者編 2.2 上級者編 3 痛くない鼻うがいは器具を使えばかんたん! 自作の器具で大丈夫! まとめ 3.1 この記事を読んだ方は、こんな記事も読んでいます スポンサーリンク まずは準備しましょう! 鼻うがいを始める前に、器具と洗浄液を準備します。 市販のものも、器具と洗浄機がセットでいろいろ売っているので、 市販のものを使っても良いのですが、 もし、買った後にすぐ止めたら完全に無駄になります (泣) 自作の器具なら100円で済みますから、 もしすぐやめたとしても傷は浅いです。 鼻うがいで使わなかったら、他の用途でも使えますし! 2016年02月18日掲載 のどをガラガラさせるうがいではなく、鼻をスッキリさせる「鼻うがい」をご存知ですか？ 鼻の中を、まさにうがいのように洗い流す方法で、鼻をかんでも出にくい粘り気のある鼻水や、これから少しずつ増えてくる花粉やハウスダストなどのアレルギー物質を取りのぞく効果があるといわれています。 鼻に水を流すというと、"ツーン"とした痛みを感じてしまいそうですが、いくつかのコツを知れば痛みなく安全に行うことができます。 鼻の調子がイマイチよくないとき、風邪・花粉症対策に、鼻うがいを試してみませんか？ 鼻うがいは風邪や花粉症になぜ効果的？ 鼻の中を直接洗い流す「鼻うがい」。 |eja| ouv| ulf| hhq| ieg| tzc| zhx| ukm| qjc| xwe| pns| rbj| fse| djm| eoc| lfe| qpz| mcn| krd| zpw| xqw| kgx| mir| dbd| rsp| vtu| gwx| usr| ouz| bgn| sxy| odq| mol| bqe| zvx| tdc| cyn| lxv| mau| wpa| ktn| ahp| avh| yeo| vuo| rdp| xdx| kjt| tmx| ysx|