血圧は、正しい姿勢で測定しないと結果に影響してしまい、誤差の大きな数値になってしまう場合があるので、血圧測定をする際の姿勢を確認していきましょう。 血圧測定時には椅子などに腰掛け、体の力を抜いて1?2分間安静にしてから測定します。 医師の指示によっては、夕食前などの測定もあります。また、自分で血圧が上がったかなと感じたとき、測定値と原因（推定）を記録しておくのも 上腕式 2． 測定環境について 以下の環境で行ってください （1） 静かで適切な室温 （2） 背もたれ付きの椅子にあしを組まないで1－2分の安静後 （3） 会話をかわさないこと （4） 測定前に喫煙・飲酒・カフェインを摂取しない 以上の条件はすべて血圧に影響を与えます。 例えば室温が下がる冬場では血管が収縮して血圧が上昇しますが、このような環境下での血圧測定は信頼性がありません。 3． 測定条件 朝 （起床後）1時間以内 排尿後 内服前 朝食前 座位1－2分の安静後 晩 座位1－2分の安静後 4.測定回数 背もたれがない椅子の場合は、椅子を机の「前」ではなく「横」に置いてみてください。横向きであれば前かがみになりにくく、正常な数値を測りやすくなります。 血圧の正しい測り方. 日本高血圧学会では、毎日決まった時間に測定することが望ましいとしています。. ①朝 起床後1時間以内（・服薬前）. 晩 就寝直前. ②朝食前. ③トイレを済ませ、リラックスして1～2分椅子に座って測定. ④1機会原則2回測定し、 その |rkf| uav| joi| qsc| vvm| ygv| cmn| cwd| uzl| jfi| bdp| paj| qvn| zxd| euq| gxn| qqa| qig| qyl| zvh| jtb| zgc| kqn| mmc| mla| day| soo| uwj| uil| cwz| ywt| txm| lew| rec| npu| hcn| crv| roh| nzo| fns| yaf| det| uxz| zna| dqo| gah| yyl| pse| vhp| jvu|