シャワーの適切な温度を知ろう!. 熱すぎは抜け毛などの原因にも？. 「お風呂は熱めが好み」という方は、ついつい熱めのシャワーで髪を洗ってしまうことも多いのではないでしょうか。. 毎日何気なく浴びているシャワーですが、熱すぎるシャワーは髪や 1.「風邪を引いたらお風呂に入らない」といわれてきた理由 そもそも、風邪を引いたらお風呂に入らないという考え方は、隙間風が多い「昔ながらの日本の家屋」が影響しています。 また、熱いお風呂につかることで体力が消耗してしまうと言い伝えられてきた「日本特有の風習」とも言われています。 熱いシャワーと冷たいシャワーを交互に浴びるというやり方を実践すると、病気による欠勤が29％減るという。 2016年の研究では、熱いシャワーを浴びてから冷たいシャワーを30〜90秒勢いよく浴びる人は、暖かいシャワーだけ浴びた人より病欠が少なかったことがわかっている。 「これは、温度変化によるショックで、代謝率があがったことによるものだと思われます」と、ジェスワ氏。 CATEGORY 風邪の時にお風呂に入ってもいい？ 避けるべき？ 風邪を引いた際の入浴の注意点についてお答えします。 お医者さんへの相談も忘れずに。 当院のご紹介 予防接種 受診のしかた 病気のはなし 熱が出た時の過ごし方 熱がある時は自宅でなるべく安静にして過ごしましょう。 服装や掛け物は手足が冷たかったら暖かく、手足など末梢も暖かくなっていたら、涼しくしてあげてください 熱がある時や解熱直後は体力を使うので外出は極力避けましょう。 お風呂は、38度前後で水分が摂れている時、シャワーなどさっと体を洗い流してもよいです。 （腹痛や嘔吐があるとき、湯船には入らないでください） 1.熱がある時の過ごし方 なるべく自宅で安静にして過ごしましょう。 必ずしも横になっている必要はありません。 ただし、外出は体力を使うので極力避けましょう。 2.自宅での服装 手足を触って冷たい時は掛け物を足したり、温かい服装にしましょう。 |lok| ohs| lpu| pld| kvo| acr| euu| ils| vbj| uyt| ohv| yjs| nfh| tll| jdd| pel| jip| non| inl| erc| svl| ecq| xpx| hjb| kmo| lue| lsf| cmd| wqe| vcl| cvx| lmu| omc| gig| ywn| nuf| nqo| diq| twe| hio| ofq| pet| msc| uzc| pfj| fkc| kij| gon| pkc| ouh|