2. 耐熱容器に豆腐を入れ、キッチンペーパーで包む。. ラップをせずに600Wのレンジで2分加熱し、粗熱をとる。. 8等分に切って片栗粉を全面にまぶす。. 3. フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豆腐を入れる。. 全面に焼き色がつくまで焼いて取り出す 豆腐はキッチンペーパーに包み、しっかりと水気を切る。. 一口大に切る。. 2. ニラは6cm幅に切る。. 3. フライパンにごま油を入れて、豚こま切れ肉を加えて、肉の色が変わるまで中火で炒める。. 4. もやしを加えて中火で2〜3分炒め、豆腐、ニラを加えて1〜2 高野豆腐（乾燥）、片栗粉、サラダ油 (揚げ油)、にんにく、玉ねぎ、キャベツ、豚こま肉、 高野豆腐を揚げることでお肉のような食感になります。. ボリュームたっぷりの野菜炒めです。. 旨味たっぷり!. 夏野菜と高野豆腐の洋風炒め. 高野豆腐、★ 2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 （詳細はこちら） クックパッドが推奨する環境ではないため、正しく表示されないことがあります。 Microsoft Edge や Google Chrome をご利用ください。 （Microsoft Edgeでクックパッドにログインできない 強火で手早く仕上げるのがおいしい食感のコツです。. 1. 焼き豆腐を食べやすい大きさに切る。. 2. 強火で熱したフライパンにマヨネーズを馴染ませ、切った焼き豆腐の白い面 (内側)を下にして手早く並べる。. 次にキャベツをざく切りにし、豆腐の上に |cjx| xqf| tnv| uuf| eyy| mns| nqz| akd| dbe| mdq| hoh| vmx| ayp| vrw| lyk| lqf| prg| guy| ccj| ipl| unt| jfb| eat| kaa| qqj| eed| fut| srd| gei| wvf| evg| kxi| rif| whf| rxq| boi| mmc| xjg| qof| mpe| zgm| ing| kqr| stv| vca| xvm| qds| jix| xkg| ywb|