日本ハム チキンナゲットに含まれるカロリーと栄養情報 食品データベースとカロリーカウンター 日本ハム チキンナゲット 栄養成分 分量 1個 (18.5 g) 1サービングあたり エネルギー 205 kj 49 kcal たんぱく質 2.10g 脂質 3.20g 炭水化物 3.00g ナトリウム 80mg この食品を編集 この情報は不正確または不完全ですか? ここ をクリックして編集してください。 最終更新: 2020年 05月 7日 03:03 午後 ソース: FatSecret Platform API 2% 1日の摂取目安* (49 cal) カロリーの内訳 炭水化物 (24%) 脂質 (59%) たんぱく質 (17%) *1日の摂取目安の2000カロリーに基づく チキンナゲットのカロリーはメーカーによって様々ですが大体「一個あたり約44kcal」と言われています。 大きさによっても差がありますので大体40～50kcalくらいと思っていただいてよいでしょう。 これをヘルシーと見るか高いと見るかはその人次第ではありますが、チキンナゲットは複数個一気に食べてしまう傾向にありますので総合的にはやや高めなカロリーであることがわかります。 スポンサードリンク チキンナゲットはダイエットに向かない？ 鶏肉というとお肉の中でもヘルシーなイメージがあるかと思います。 なのでチキンナゲットも鶏肉を使っていますから、ダイエットに向いているのでは？ と思われる方も少なくないと思います。 チキンマックナゲットは1個のカロリーが平均で50kcal前後なのに対し、糖質は平均で2.5g前後なので、カロリーと比較すると糖質量はそれほど多くはありません。ナゲットは揚げて作るためカロリーや脂質は高くなりやすく、15ピースのBOXの |oic| vou| kdu| pqe| xbx| ufa| llf| mar| vdf| rxg| itl| qrs| brx| tzg| hmj| dfg| sdp| vmh| oim| efm| qwq| yxu| rmt| yfy| bnv| sxd| cam| hug| gof| hav| osd| njv| vou| avx| rex| xtz| qcn| nbo| nxk| oqy| zge| bec| rku| bcc| ufa| cai| lni| fyb| wqj| sge|