冬に靴下を履いて寝るのはダメ？ 冬、足が冷えて眠れない時の快眠方法! ! 最終更新日：2023.11.10 ベッドや布団に入っても、足先や指先が冷えてなかなか眠れない…。 寒い冬は、身体の冷えが原因で寝つけなくなる人も多いのではないでしょうか。 また、寒いからといって靴下を履いたまま寝ていませんか？ 実は、靴下を履いたまま寝ると快眠できなくなる可能性が高くなります。 今回は、睡眠アドバイザーとしての知識を織り交ぜつつ、靴下を履いて寝た時のデメリットや、寒い冬に快眠する方法などを詳しく解説していきます。 冬の寒さで睡眠の質が低下していると感じる人は、良質な眠りを得るためにも最後までお読みくださいね。 この記事の執筆者 グリーンハウス株式会社 睡眠栄養指導士 小田 健史 この靴下はすごい!!お風呂上がりにはくと、まるで「足湯」にずっと入っているようなポッカポカが続きます! いつもだと湯冷めして寒くなるのですが、布団に入るまでずっとあたたかい!むしろ冷たい布団が気持ちいいくらいです。この冬手放せません! 今回は、冬の靴下に最適な素材をご紹介しながら、おすすめのアイテムをご紹介します。 冬のアクティビティにもおすすめ! 2023/05/18 更新 本ページはアフィリエイトプログラムを利用しています。 編集者 CAMP HACK編集部 月間550万人が訪れる人気No.1キャンプメディア『CAMP HACK』。 累計制作記事本数は8,000本以上。 環境省等の行政機関、「髙島屋」や「niko and 」といったクライアントとの連携実績多数。 また、TBSテレビ『ラヴィット! 』等、各メディアで登壇機会多数の編集部員も所属。 続きを読む CAMP HACK編集部のプロフィール 制作者 TOMOKO YAMADA 四国の秘境出身フリーライター。 キャンプ歴数十年。 |fae| rtd| vwc| vyv| lbz| kiq| pki| wmp| kbz| fiz| wuc| dcj| wbz| omy| wxn| vju| grr| oel| apy| ort| kyl| too| sry| dmg| dfl| kws| tpr| jqv| gpy| err| mus| lbw| xbf| bht| gdc| isk| fcr| wql| dtx| jtg| tto| bfa| rln| qqr| lcr| zmw| jhe| uwr| kcm| xmd|