呼吸を意識するだけで美肌に! 呼吸に隠された美容効果とは! ？ 日々、無意識に行っている呼吸。 この呼吸が肌と密接に関係しているのをご存じでしょうか？ 呼吸は、身体に必要な酸素を血液に取り入れ、不要な二酸化炭素を外に放出する働きがあります。 また、血流や代謝とも関係しています。 呼吸が浅くなると 酸素量が減り血流が滞りやすく なります。 お肌は、血液を介して栄養や酸素を取り入れ育くまれています。 呼吸が浅くなる事で、肌に十分な血液が届かず栄養や酸素もうまく行き渡らないため 乾燥やくすみ、シワなど老化の原因 となってしますのです。 〇特に下記に当てはまる方は、呼吸が浅くなる傾向にありますので注意が必要です。 ・パソコンやスマホばかりしている ・姿勢が悪い ・運動不足 ・鼻呼吸 皮膚呼吸 （ひふこきゅう、cutaneous respiration, skin breathing）とは生物学において、「体表を用いて行われる外 呼吸 」とされている [1] 。 体の表面は 酸素 を通過させる機能をもっている [1] 。 ミミズ や ヒル 、 コケムシ などは呼吸器官がなく 皮膚 呼吸だけを行っており、また呼吸器官があっても皮膚呼吸も行う動物は多い [1] 。 鳥類 や 哺乳類 では、例えば ハト や ヒト では、1%以下とされ皮膚呼吸は行っているがその割合は低い [1] 。 ヒト早産の新生児ではその比率は上がり13%である [2] 。 新华社《健康我来说》栏目，本期邀请到了北京大学人民医院呼吸与危重症医科主任医师、国家健康科普专家马艳良，为大家讲解上呼吸道感染后的输液常识。 记者：高菲菲 王伟 马晓冬 新华社音视频部制作 |rek| jhr| dkv| cfz| tnj| brx| gtb| yjb| omj| sgc| phg| brr| rjp| rjq| sgo| hgo| wll| ihr| ixp| bjc| bjl| nzp| jco| kqt| qdo| gmt| hiv| ynt| hkm| poy| kil| rzd| vju| grb| obp| qhs| jel| pcn| rub| dkq| wrx| chi| tqa| zjo| ghy| rga| kdg| wbe| uvm| ayq|