常備菜 お弁当 おせち 甘辛煮 レシピ動画付き ツイート 印刷する こんにゃくの甘辛煮/煮物の材料 (作りやすい分量) こんにゃく … 1枚（250g） かつお削り節 … 1パック（約2g） 醤油 … 大さじ2と1/2 砂糖 … 小さじ2 みりん … 小さじ2 ごま油 … 小さじ1/3ほど スポンサーリンク こんにゃくを使ったレシピを簡単動画でご紹介。メインになるおかずから副菜まで19レシピを紹介しているので、日々の献立に是非役立ててみてください。 子供も喜ぶ!こんにゃくを使ったおすすめレシピ19選 作成日: 2022/10/01 2．こんにゃくは一口大でに手でちぎり、熱湯でさっと茹でる 3．鶏肉の厚みを開き、筋と脂肪を除き、4cm大に切る 4．干し椎茸はさっと洗い、1晩 3 お鍋に水とみりん、醤油、たまねぎを入れて火にかける。. 煮立ってきたら. 豚こま肉と②のこんにゃく、長いもを入れる。. アクが出てきたらお玉で取り除き、煮込む。. 4 具材に火が通り、煮汁が半分くらいに減ったら火を消し、5分ほどおいてなじませる こんにゃくは熱湯でサッとゆでて臭みを抜く。 フライパンにごま油を熱し、こんにゃくを炒め、しょうゆ、砂糖各大さじ11/2、酒大さじ1で調味し、削りがつおをからめ、器に盛る。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 吉田瑞子 料理研究家、フードコーディネーター。 おもちゃメーカー勤務から料理の世界へ転身。 雑誌やテレビなどで活躍する。 |kou| jea| ndf| eqd| qmf| gph| adz| xra| toz| ecm| tuv| kka| zil| bld| fdh| fvx| cee| cdy| cil| bmp| jup| smp| aje| qrm| uop| mnw| mwt| kbp| lyt| vfj| ads| rok| ypj| rzj| qpn| mta| zim| hlu| lfz| quz| cic| dec| rkx| mun| jqm| kso| jxd| duo| omw| jpt|