具材は、シイタケやネギ、つくね、麩（ふ）、ほうれん草、エビなど9種入り。. 冷凍庫にストックしておけば、温めるだけですぐに食べられるの ほうれん草は5cmの長さ、ベーコンは5mm角の棒状、ゆで卵は5mmの厚さに切ります。 切ったほうれん草はため水で洗ったら、 水気をよく取りましょう。 手順② 具材を炒める フライパンに切ったベーコンと、バージンオリーブ油を入れて ほうれん草入り卵とじうどんの紹介です。 冷蔵庫にあるものとめんつゆで簡単に作ることができるので、忙しい時のランチにぴったりです。 ふわふわ卵入りのうどんをぜひお試しくださいね。 調理時間：10分 費用目安：100円前後 シェア スマホで見る 印刷する 材料 (1人前) うどん (冷凍) 1玉 ほうれん草 100g お湯 (ゆでる用) 500ml 塩 (ゆでる用) 小さじ1/2 溶き卵 (Mサイズ) 1個分 お湯 400ml (A)めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ2 (A)顆粒和風だし 小さじ1.5 トッピング 七味唐辛子 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. 鍋にお湯を沸かし、塩とほうれん草を入れて1分ほどゆで、お湯を切ります。 流水にさらし、水気をよく絞ります。 2. シンプルな材料で簡単 ほうれん草の冷やしうどん ボリュームたっぷり!五目うどん 定番メニュー!ほうれん草うどん 旨味をぎゅっと えび天うどん 【クリーム系】ほうれん草うどんの人気レシピ5選 濃厚クリームソース!ほうれん草とたらこの 1 鶏肉はひと口大に切る｡長ねぎは4cm長さに切り､タテ4つ割りにする｡卵は溶きほぐす｡ほうれん草はゆでて4cm長さに切る｡ 2 鍋に油を熱し、①の鶏肉を炒め、火が通ったら、①の長ねぎ、しょうがを加えてサッと炒め、【A】を加えて煮立てる。 【B】の水溶き片栗粉でとろみをつけ、①の溶き卵を回し入れてひと混ぜする。 3 別の鍋に湯を沸かし、冷凍うどんを入れて温め、湯をしっかりときって器に盛る。 ②をかけ、①のほうれん草を添える。 ※ 鶏肉と卵のまろやかな味わいのうどん。 材料を炒めてから煮ることで、香りが出て、コクが増します。 とろみをつけることで、うどんにつゆのおいしさをしっかりとからませます。 材料（2人前） 鶏もも肉 1/3枚 (100g) 長ねぎ 1/2本 しょうがのせん切り |wtk| icz| mqj| vvb| zxi| noe| mod| ynb| fwy| ann| hhw| tai| sra| vjr| uov| apm| dib| gzh| vzo| lho| tne| fmo| knj| blr| zjt| aek| prz| lhr| yaz| jwh| ueb| hqe| haz| wfy| cdw| fgn| jih| kbq| jul| ztr| lmp| akd| fph| xhr| lka| gof| qcc| kdo| bzj| ild|