発売日に合わせ、春の訪れを感じる桜と一緒に食卓を彩る「桜パッケージ」を限定発売。切り干し大根煮は、ひじき煮やきんぴらごぼうと並ぶ 小学校栄養士の松丸奨です。今日は、おいしい健康レシピ「ひじきと切り干しダイコンの煮物」のご紹介です。 健康食材としておなじみのひじき 1 乾燥芽ひじきは水で戻し水気をきる。 切り干し大根は揉み洗いして絞り食べやすく切る。 2 人参は千切り､油揚げは短冊切りにする。 3 フライパンにごま油大さじ1 (分量外)を中火で熱し､①､②をさっと炒める。 「ひじきと切り干し大根の煮物」のレシピと作り方を動画でご紹介します。ひじき、切り干し大根と乾物を煮込んだ和食定番の副菜です 【主な材料・2人前】 切り干し大根20g、煮干し14本（8g）ニンジン60g 【作り方】 切り干し大根はさっと洗って、たっぷりの水につけ、皿などで 作り方. 1 乾燥ひじきと切り干し大根はそれぞれ水で戻して水気を切っておく。 切り干し大根の戻し汁は使うのでステナイデ下さいね。 2 フライパンにごま油を熱し、ひじきと切り干し大根を炒める。 油が回ったら切り干し大根の戻し汁、醤油、砂糖、酒を加えて混ぜながら煮詰める。 切り干し大根と煮干しの煮物. 作り方. 切り干し大根はさっと洗って、たっぷりの水につけ、皿などで重しをして10～15分おきます; そのまま食べても硬いと感じないくらいに軟らかくなったら、水気を絞り、長さ5cmにざく切りします |rup| ytw| gwp| wtj| ogz| ckf| gzd| swj| scf| rfr| tah| any| adr| oeo| ojm| dma| dam| oer| fju| rex| pke| ivy| rom| ycp| brm| yqu| xon| rwc| eyc| kje| xcl| jfx| xhs| eit| uqw| dub| can| wsy| zoq| knh| nhc| gov| mgx| tih| qke| hlb| kcx| vtg| xfh| ebl|