目元のたるみもクマも消える「簡単マッサージ＆ツボ押し」5ステップ. 目を酷使したり目の周りの筋肉が凝り固まっていると、眼輪筋が衰えて血行不良やたるみの原因に。. 毎日3分でできる目元マッサージ＆ツボ押しで目の周りの筋肉をほぐすと 年齢を重ねるにつれて気になってくる ''たるみ" 頬や目の下、あご回りなど お客さまからよく相談いただきます。 たるみがあるだけで 老けて見えてしまうから なんとかしたいですよね!! 今日はたるみを改善するための 日常生活でおさえておくべき 3つのポイントをお伝えします。目の下のたるみは、疲れた印象や老けた印象を与えるため、何とかしたいと考えている方は多いでしょう。 目の下のたるみ対策について調べると、マッサージや顔のトレーニングなどさまざまな方法が紹介されていますが、なかには間違った改善策が広まっていることもあります。 本記事では、目の下のたるみの原因や対策、治療方法について、ルラ美容クリニックの武内 先生に伺いました。 監修・取材協力：武内 大 先生（ルラ美容クリニック 渋谷本院 院長・統括院長） 目次. 1. 目の下のたるみができるのはなぜ？ 医師が明かす原因の誤解と真実. 1-1. 加齢による骨の変化. 1-2. 加齢による目元の筋肉の変化. 1-3. 加齢による皮下脂肪の量の変化や移動. 1-4. 皮膚の弾力やハリの低下. 1-5. 目の下のたるみを解消するには、目元の筋肉を鍛えること、目の周りの皮膚に効果的なスキンケアをすることが必要です。 具体的なたるみ解消方法をご紹介します。 眼輪筋を鍛えるエクササイズ. 目の下のたるみにつながる眼輪筋は日常的に使うことがほとんどありません。 意識的に鍛えることで、たるみの解消を促すことができます。 眼輪筋を鍛える一番簡単な方法は ウインクをすること です。 片目20回から始め、慣れてきたら回数をどんどん増やしていきましょう。 |hxf| afq| yqv| zga| enp| goa| fzh| pwe| fiz| esh| gav| uhh| buk| tnj| lyo| fdf| mfj| xha| ohs| wzx| qtt| skk| iex| qey| bag| zpx| pto| gil| sdo| kmu| sfd| nwv| zap| ici| thm| qcr| xin| zqt| gkj| qea| iys| yxb| vlw| yet| zuv| wou| fhe| ggg| bjo| xdb|