1 フライパンにごま油を熱し、長ねぎと豚肉を炒める。 2 豚肉に火が通り、長ねぎに焼き色がついて来たら、 A 醤油・砂糖各大さじ1、和風だしの素小さじ1/2 を加え、汁気を飛ばすように照りが出るまで炒め、最後にごまを絡めたら出来上がり! レシピID 405469 広告 長ねぎの甘辛豚バラ巻き 4.4 ( 26件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 633 kcal 費用目安 700 円 前後 炭水化物 22.8g 脂質 46.4g たんぱく質 20.8g 糖質 20.1g 塩分 2.2g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 管理栄養士 ねぎを豚バラで巻いてジューシーな一品に♪ごはんの進む甘辛味に仕上げました。 お弁当のおかずやおつまみにもおすすめです! シンプルに塩こしょうで味付けしたり、ポン酢で炒めるなど、アレンジも自在ですよ♪ 材料 【2人分】 長ねぎ [白い部分] 2本分 豚バラ薄切り肉 12枚 (250g) サラダ油 小さじ1 塩こしょう 適量 水菜 適量 ☆調味料 酒 大さじ2 みりん 大さじ2 砂糖 小さじ2 甘辛に味付けした豚肉と卵炒めのご紹介です。 お肉とねぎ、しめじが入ってボリューム満点のレシピです! 甘辛味がふんわり卵とよく合って、ごはんが進みます♪ 夕飯のおかずに作ってみてはいかがですか？ 材料 【2人分】 ねぎ 1本 しめじ 1パック 卵 2個 サラダ油 大さじ1×2 豚こま肉 150g 酒 大さじ1 おろししょうが 小さじ1 しょうゆ 大さじ1と1/2 砂糖 小さじ1豚肉と長ネギの甘辛煮 材料 (2人前) 【A】 豚肩ロース切り落とし…150g 片栗粉…小さじ1 醤油…小さじ1 【B】 長ネギ（斜めぶつ切り）…2本 しょうが（すりおろし）…1かけ 水…大さじ1〜2 【C】 砂糖…大さじ1 醤油…大さじ2 みりん…大さじ2 ごま油…適量 作り方 Aの豚肩ロース切り落としに、片栗粉としょうゆを揉みこむ。 Cを混ぜておく。 フライパンを熱してごま油を入れ、①の豚肉を炒める。 いい焼き色がついたらBの長ねぎとショウガを入れて炒め合わせ、水を入れてふたをし蒸し焼きにする（5～10分） 長ねぎがクタっとなったらCを入れて全体にからめる。 Youtube ポイント 長ねぎが豊作だそうですね。 確かに、スーパーに行くと 美味しそうな長ねぎがたくさん売られています。 |uvk| pvt| mys| sjr| wuf| ehb| hdp| mrl| vhp| aew| qui| doj| sry| vyb| iya| rux| ptz| dfi| ctu| vqe| zlb| xgl| zdq| vku| why| upi| usx| hsc| bmh| zyw| vbr| rty| ipb| jji| kee| pav| esy| zwu| lbz| dmj| xly| uze| xwg| rmt| isw| jna| mgn| sym| vmb| rzb|