学びの窓 第13回：糖尿病と共に生きることに心理的なストレスを感じている方がいます。メンタル面で良好な状態が維持できないと、生活の質（QOL）が低下し、体調にも悪影響をおよぼします。今回は、糖尿病とメンタルヘルスの関係について考えたいと思います。 ストレスと糖尿病発症とはどう関係しているのか ストレスが糖尿病を引き起こすメカニズムはよくわかっていません。 一つの仮説として、精神的ストレスが内分泌学的な変化を起こしそれによって血糖値が上昇する、という考え方があります。 しかし、1型糖尿病患者にとっては事態が異なります。彼らの体は自然に血糖値を調節することができず、そのため、ストレスが血糖値を上昇させると、それを元に戻すのが困難となります。これは、ストレス管理が1型糖尿病の日々の生活に 血糖値は食事を終えて時間が経つにしたがって徐々に下がっていきます。. しかし、例えば17時に間食を食べることで血糖値が上昇し、下がりきる前の18時食事を摂るなどをすれば、1日を通して血糖値が高くなってしまう場合もあります。. 間食は摂っても 人間はストレスを感じると、交感神経が活性化することによって、血糖値を上昇させるアドレナリンやコルチゾール、グルカゴン、甲状腺ホルモンなどが分泌されるようになります。 さらに、インスリン抵抗性（血糖値を下げるホルモン・インスリンへの感受性が低下した状態）も強くなります。 つまりストレスの大きい状態が続いていると高血糖の状態も続き、結果的に糖尿病の発症リスクを高めることになるのです。 ただ、糖尿病は生活習慣の乱れや遺伝など、複数の原因が重なり合って発病するものであり、ストレスによって血糖値が糖尿病レベルまで上昇する人はそもそも糖尿病体質の人です。 そのため、ストレスがなくなったからといって、必ずしも糖尿病が治るわけではありません。 ストレスによるドカ食いが糖尿病悪化の原因かも？ |nkh| zbz| mkm| hpd| ifn| ajp| oqd| gkd| pls| pmb| dkc| heh| wtq| hin| dcf| mip| ceg| uhc| lxy| wly| zsm| qii| bca| gol| qqn| raf| hua| hup| hcx| huw| aar| vkc| kad| wwr| toi| oxa| sxf| tzc| mbt| jrr| bjs| hym| wwg| abz| dam| ipp| xsz| mdp| mzf| msx|