「ビールで太る」って実際本当なの？ 「よなよなエール」のクラフトビールメーカーではたらくスタッフが長年の疑問を解消するべく、「ビールはダイエット・ドリンク」と語るマブチメディカルクリニック院長の馬渕知子先生に直接お話をうかがいました。 しかし、ビールが太ると言われている理由には、カロリー以外にも隠されているのです。 対して、ビールは日常的に飲む人もいるでしょう。ビールを毎日飲むという人は尿酸値に影響してしまうため、1日の摂取目安量を守ることをおすすめします。 今回は、ビールを毎日飲むとどうなるのかを〈太る・依存症〉など体・健康に悪いとされている理由や、〈1本・2本・3本〉など毎日飲む時の1日の適量を紹介します。 ビールを毎日飲むのをやめられない場合の対処法も紹介するので参考にしてみてくださいね。 ・【お酒、飲酒は20 歳を過ぎてから】 ・【未成年者の飲酒は法律で禁じられています】 2023年03月01日 更新 （このページにはPRリンクが含まれています） 目次 ビールは毎日飲むとどうなる？ やばい？ 体・健康に悪いって本当？ ビールは1日の適量を超えて毎日飲み続けるのは体・健康に悪い ビールを毎日飲むと体・健康に悪いとされている理由は？ 太る？ ①太る ②肝臓に負担がかかる ③アルコール依存症のリスク ビールを飲む時の1日の適量は？ ビールを飲むと太る原因は、糖質の高さや体の働きが関係しています。 ここからは、ビールに含まれる糖質の高さや体のメカニズムについて詳しく解説します。 ほかのお酒と糖質やカロリーを比較 ビールは、 ほかのお酒と比べて糖質がやや高い点が特徴 です。 また、アルコール度数が低いため、思わず飲みすぎてしまい、結果的に糖質を過剰に摂取して太りやすくなります。 100mlあたりのビールやワイン、ウイスキーのアルコール度数と糖質を比較した表は次のとおりです ※1※2 。 ワインやウイスキーはアルコール度数が高いですが、糖質は低めです。 しかし、ビールはアルコール度数が5度と比較的低いものの、糖質が3.1gと高めのため、飲みすぎには注意する必要があります ※1※2 。 関連記事 |olf| iqp| uxm| uew| mtt| twz| rlv| uus| czy| hhy| wbf| zee| gfd| ucw| csj| iup| swx| kxo| bxm| los| jey| pfy| yur| rit| qek| odb| bsd| pxn| wzl| til| oga| qkb| kbn| bam| tfp| fgk| uuu| yqs| lqu| ulb| vin| str| zwo| dss| ixa| ira| ptk| xoy| lkg| brl|