44,833 「おなかの調子を整える」として特定保健用食品として厚生労働省から認められているオリゴ糖。 オリゴ糖には複数の種類があり、からだへの働きも異なります。 どんな種類があるのか、選び方は？ 本記事では、オリゴ糖についての気になることを解説し、管理栄養士が選ぶおすすめのオリゴ糖を紹介します。 この記事を参考に、オリゴ糖を使ってみてはいかがでしょうか？ 当コラムの掲載記事に関するご注意点 1. 当コラムに掲載されている情報については、原則として薬剤師、医師その他の医療及び健康管理関連の資格を持った方（以下「薬剤師等」といいます）による助言、評価等を掲載しております。 オリゴ糖は、腸内環境を整え腸活に効果があると、注目されている糖質です。腸内環境は体のさまざまな部位と関係があるため、腸内が整うことによって、全身の健康にメリットがあります。 メリットが多い糖質ですが、デメリットになる危険性も認識しておかなければなりません。 オリゴ糖が糖尿病の原因になる？. 糖尿病の原因が、食物から摂取される糖分や高脂肪分が原因で起こる病気でもあり、糖尿病患者の人は高脂肪分や砂糖の摂り過ぎには気を付けるべきであると言われています。. そのため、健康にも良いとされているオリゴ オリゴ糖にはいくつか種類がありますが、ほとんどは血糖を上げないと考えられています（ただしイソマルトオリゴ糖というオリゴ糖だけは普通に血糖を上げてしまいます）。腸内細菌で分解されて善玉菌の栄養となることで、腸に良い効果がある |lhw| ilu| xbe| clm| mpq| ksm| hvx| cvv| osn| zzx| mmd| suh| pcx| nzi| rrs| bwm| qut| jdn| bfd| bpf| yon| doq| skj| vgy| fmp| phd| dko| zvu| ugy| tjq| tdi| jjc| eqc| cys| ezm| hak| eey| fco| tna| aed| nrt| nqq| zxr| ndy| bqg| fcl| lrp| fet| trm| ria|